Der zweite Tag. Einerseits lief er ganz gut, andererseits gab es da auch ein paar herbe Schläge für mich :/
Zuerst einmal, ich habe trotzdem, dass ich ein wenig verschlafen hatte, noch genug Zeit gehabt mir meinen Obstsalat für das Mittagessen und noch ein zusätzliches Toast als Notration zu machen. Die war auch bitter nötig, wie ich um halb 1 dann gemerkt habe, da mein Hunger beim Essen des Obstsalates "konstant" blieb. Also musste tatsächlich die Scheibe Brot hinterher, aber da ich diese dabei hatte musste ich mir zumindest keine Pommes oder ähnliches holen. Dennoch muss auch noch erwähnt werden, dass ich überraschend wenig allergisch auf den Obstsalat reagiert habe und nun guter Hoffnung für die nächsten Tage bin.
Auf meinen super leckeren Kakao aus der Mensa wollte ich aber heute morgen auf keinen Fall verzichten und werde das die nächsten Tage wahrscheinlich auch nicht tun. Dafür habe ich mich heute zwei mal in den vierten Stock zu meinem Kursraum geschleppt und habe damit ganz geschickt den Aufzug umgangen. Ich bin mal sehr gespannt wann ich es mal in den vierten Stock schaffe ohne komplett außer Atem zu sein :D
Um 16 Uhr, fast zu Hause, war ich dann doch noch einmal einkaufen um mir für morgen Mittag einen japanischen Nudelsalat machen können. Drin enthalten sind (natürlich) Nudeln in Spaghettiform, Schlangengurke, Zwiebel Thunfisch und statt Mayonnaise Miracle Whip Balance in der Hoffnung weniger Fett zu mir zu nehmen :D
Zum Abendessen gab es aber heute noch einmal Penne Bolognese und da ich immer noch einen Rest habe werde ich den wohl in den nächsten Tagen auch vernichten müssen.
Beim Kochen/Spülen ist mir leider Wasser genau in die Lautsprecher meines Handys getropft, die daraufhin keinen Ton mehr von sich gegeben haben T_T Dieses habe ich jetzt mal in ein Reisbad gelegt und hoffe, dass die Lautsprecher es bis morgen wieder tun, da ich morgens mein Handy eigentlich als Wecker und Radio nutze...
Und auch mit dem Sport bin ich heute absolut nicht zufrieden. Einerseits hatte ich schon den ganzen Abend überhaupt keine Lust auf Bewegung, aber als ich mich endlich dazu entschlossen und aufgerafft hatte war mein Internet dann so schlecht, dass ich das Trainingsvideo von Blogilates nicht abspielen konnte. Da aber heute meine Bauchmuskeln dran waren habe ich so viele Sit-ups wie mir möglich waren versucht (was leider absolut nicht viel war, aber ich habe wenigstens etwas gemacht.
Vom morgigen Tag erhoffe ich mir, dass mein Handy wieder voll funktionsfähig ist und, dass ich einerseits mehr Elan, andererseits vernünftiges Internet habe um am Abend angemessen Sport treiben zu können.
Dienstag, 21. Januar 2014
Montag, 20. Januar 2014
20.01.2014
So, der erste Tag ist vorbei und was ich sagen muss ist: Ich hatte Hunger :D
Es war einfach so wenig zu Essen heute :D
Zuallererst war natürlich mein Frühstück. Ich hatte noch nicht eingekauft, also musste ich das Gleiche wie sonst auch essen. Nicht, dass es mir persönlich so viel ausmacht :D Toast mit Remoulade und Kochschinken. Ich weiß es ist nicht das Gesündeste, aber ich denke doch mal, dass es nicht allzu schlecht ist. Ich werde einfach erstmal auf Vollkorntoast umsteigen, dann sollte es gehen. Wenn sich jemand auskennt kann er/sie mir doch bitte sagen, ob es wirklich richtig ungesund ist? Was esst ihr zum Frühstück?
Ich kann leider nur Brot oder ähnliches essen, da ich essen überhaupt nicht mag und wenn ich alleine bin bekomme ich auch kaum etwas runter. Deswegen mache ich mir morgens schnell etwas um es in meinem Kursraum vor der ersten Vorlesung bzw. in der Pause zu essen, da ich da ja Gesellschaft habe.
Heute war ich schon gegen 12 Uhr zu Hause, weil eine lange Vorlesung ausgefallen ist und konnte deswegen gegen 14 Uhr zu Hause essen, habe jedoch wie vorgesehen nur meinen Obstsalat mit ½ Apfel, ½ Birne ½ Banane, ein paar Weintrauben in gesüßtem Naturjoghurt gegessen. Davon bin ich absolut nicht satt geworden, aber ich brauche schon sehr lange um diese "Kleinigkeit" zu Essen. Jetzt habe ich ein wenig die Befürchtung, dass ich morgen Mittag auch nicht wirklich davon satt werde und nehme mir deswegen schonmal vorsichtshalber einen (Schoko-)Müsliriegel mit, der bei zu großem Hunger aushelfen sollte.
Ich bin sehr gespannt, ob ich von dem Obstsalat satt werden kann, oder mir mehr mitnehmen muss oder vielleicht auch lernen muss mit weniger zu leben :D
Gegen 18 Uhr gab es dann meine vorhersehbaren 3 gebratenen Maultaschen, die mich dann schon arg gefüllt haben, besonders, da ich zwischendurch schon ein wenig Chips genascht hatte. Wahrscheinlich wäre es günstiger mittags warm und abends den Obstsalat zu Essen, jedoch kann ich in der Uni mein Essen leider nicht erwärmen T_T
19:00 Uhr : "Sport" mit Blogilates. Wenn man das bei mir Sport nennen konnte. Ich bin eindeutig viel zu untrainiert, aber das war mir auch vorher schon bewusst. Ich konnte leider keine ihrer Übungen vollständig beenden, weil es mir einfach viel zu anstrengend war. Und dabei war das erst der erste Tag mit wenig Herausforderung u.u
Ich habe deswegen beschlossen die erste Woche so lange zu wiederholen, bis ich die Übungen einigermaßen durchhalte. Und in der Uni werde ich mich zwingen jedes Mal die Treppen in den 4ten Stock zu gehen obwohl ich bei 2½ schon lange aufgebe :D
Jetzt bin ich aber erstmal gespannt auf die nächsten Tage und hoffe, dass ich bald erfolgreicher sein werde, besonders, da ich schon wieder Hunger habe >.<
Wenn ihr Anregungen oder Tipps für mich habt, wie ich mein Leben gesund und abwechslungsreich gestalten kann, freue ich mich sehr. Aber ich freue mich auch ein wenig von euch und euren Erfahrungen zu lesen :)
Es war einfach so wenig zu Essen heute :D
Zuallererst war natürlich mein Frühstück. Ich hatte noch nicht eingekauft, also musste ich das Gleiche wie sonst auch essen. Nicht, dass es mir persönlich so viel ausmacht :D Toast mit Remoulade und Kochschinken. Ich weiß es ist nicht das Gesündeste, aber ich denke doch mal, dass es nicht allzu schlecht ist. Ich werde einfach erstmal auf Vollkorntoast umsteigen, dann sollte es gehen. Wenn sich jemand auskennt kann er/sie mir doch bitte sagen, ob es wirklich richtig ungesund ist? Was esst ihr zum Frühstück?
Ich kann leider nur Brot oder ähnliches essen, da ich essen überhaupt nicht mag und wenn ich alleine bin bekomme ich auch kaum etwas runter. Deswegen mache ich mir morgens schnell etwas um es in meinem Kursraum vor der ersten Vorlesung bzw. in der Pause zu essen, da ich da ja Gesellschaft habe.
Heute war ich schon gegen 12 Uhr zu Hause, weil eine lange Vorlesung ausgefallen ist und konnte deswegen gegen 14 Uhr zu Hause essen, habe jedoch wie vorgesehen nur meinen Obstsalat mit ½ Apfel, ½ Birne ½ Banane, ein paar Weintrauben in gesüßtem Naturjoghurt gegessen. Davon bin ich absolut nicht satt geworden, aber ich brauche schon sehr lange um diese "Kleinigkeit" zu Essen. Jetzt habe ich ein wenig die Befürchtung, dass ich morgen Mittag auch nicht wirklich davon satt werde und nehme mir deswegen schonmal vorsichtshalber einen (Schoko-)Müsliriegel mit, der bei zu großem Hunger aushelfen sollte.
Ich bin sehr gespannt, ob ich von dem Obstsalat satt werden kann, oder mir mehr mitnehmen muss oder vielleicht auch lernen muss mit weniger zu leben :D
Gegen 18 Uhr gab es dann meine vorhersehbaren 3 gebratenen Maultaschen, die mich dann schon arg gefüllt haben, besonders, da ich zwischendurch schon ein wenig Chips genascht hatte. Wahrscheinlich wäre es günstiger mittags warm und abends den Obstsalat zu Essen, jedoch kann ich in der Uni mein Essen leider nicht erwärmen T_T
19:00 Uhr : "Sport" mit Blogilates. Wenn man das bei mir Sport nennen konnte. Ich bin eindeutig viel zu untrainiert, aber das war mir auch vorher schon bewusst. Ich konnte leider keine ihrer Übungen vollständig beenden, weil es mir einfach viel zu anstrengend war. Und dabei war das erst der erste Tag mit wenig Herausforderung u.u
Ich habe deswegen beschlossen die erste Woche so lange zu wiederholen, bis ich die Übungen einigermaßen durchhalte. Und in der Uni werde ich mich zwingen jedes Mal die Treppen in den 4ten Stock zu gehen obwohl ich bei 2½ schon lange aufgebe :D
Jetzt bin ich aber erstmal gespannt auf die nächsten Tage und hoffe, dass ich bald erfolgreicher sein werde, besonders, da ich schon wieder Hunger habe >.<
Wenn ihr Anregungen oder Tipps für mich habt, wie ich mein Leben gesund und abwechslungsreich gestalten kann, freue ich mich sehr. Aber ich freue mich auch ein wenig von euch und euren Erfahrungen zu lesen :)
Der Beginn eines gesünderen Lebens
Gestern, am 19.01.14, haben sich einige meiner lieben G+ Familie dazu entschlossen gemeinsam fit zu werden und sich gesünder zu ernähren. Mein Start beginnt heute am 20.01.14.
Zuerst einmal kurz zu mir: Mein Spitzname ist Dango, ich bin 20 Jahre alt und bin momentan Studentin an der Dualen Hochschule in Baden-Württemberg in Informationstechnik. Ich bin nicht dick und möchte über meine Figur auch gar nicht meckern, aber so ein kleines Fettpölsterchen möchte doch jede Frau loswerden ;)
Meine Startmaße sind:
Größe: 1,70 m (geschätzt, habe mich seit Jahren nicht mehr gemessen)
Gewicht: 60,00 kg (heute morgen gewogen)
Taillenumfang: 73 cm
Hüftumfang: 98 cm
Zu Beginn habe ich mir gestern von www.blogilates.com den Beginners Calender ausgedruckt, mit dem ich mich wieder an Bewegung versuche ;)
Heute Abend geht es mit den ersten Übungen los und ich bin schon gespannt wie lange ich diese aushalte :D
Zusätzlich war ich heute mit viel Motivation direkt schon kaufen und habe mich ein wenig mit Joghurt, Äpfeln, Birnen, Bananen und Weintrauben eingedeckt, da ich jetzt mittags immer einen Obstsalat, statt des Mensaessens in der Uni, essen möchte. Der Joghurt ist hierbei leider nötig, da ich auf viele Obstsorten allergisch reagiere. Aus diesem Grund bin ich auch gespannt wie lange ich hier das Gesunde aufrecht erhalten kann ;)
Zuerst einmal kurz zu mir: Mein Spitzname ist Dango, ich bin 20 Jahre alt und bin momentan Studentin an der Dualen Hochschule in Baden-Württemberg in Informationstechnik. Ich bin nicht dick und möchte über meine Figur auch gar nicht meckern, aber so ein kleines Fettpölsterchen möchte doch jede Frau loswerden ;)
Meine Startmaße sind:
Größe: 1,70 m (geschätzt, habe mich seit Jahren nicht mehr gemessen)
Gewicht: 60,00 kg (heute morgen gewogen)
Taillenumfang: 73 cm
Hüftumfang: 98 cm
Zu Beginn habe ich mir gestern von www.blogilates.com den Beginners Calender ausgedruckt, mit dem ich mich wieder an Bewegung versuche ;)
Heute Abend geht es mit den ersten Übungen los und ich bin schon gespannt wie lange ich diese aushalte :D
Zusätzlich war ich heute mit viel Motivation direkt schon kaufen und habe mich ein wenig mit Joghurt, Äpfeln, Birnen, Bananen und Weintrauben eingedeckt, da ich jetzt mittags immer einen Obstsalat, statt des Mensaessens in der Uni, essen möchte. Der Joghurt ist hierbei leider nötig, da ich auf viele Obstsorten allergisch reagiere. Aus diesem Grund bin ich auch gespannt wie lange ich hier das Gesunde aufrecht erhalten kann ;)
Über weitere Fortschritte und/oder Fehlschläge werde ich hier regelmäßig berichten um mich auch zusätzlich immer wieder neu zu motivieren :)
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